43% Polaków stwierdza u siebie tak zwaną ukrytą samotność. Oznacza to, że choć zdecydowana większość z nich ma własne rodziny, nieraz grono znajomych, zwiedza świat poznając nowych ludzi i imprezuje, a mimo tego czuje się samotna. Paradoksalnie im więcej ludzi wokół nas, tym bardziej ciężąca jest samotność. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu był na imprezie, gdzie wszyscy doskonale się bawili, podczas gdy my sami czuliśmy się najsamotniejszą osobą na planecie, jednak udawało się to zakryć za sztucznym uśmiechem.
43 % to ogromna liczba. Poczucie samotności i odosobnienia, zarezerwowane niegdyś tylko dla introwertyków i outsiderów staje się – obok depresji – cieniem towarzyszącym współczesnemu człowiekowi. Problemem nie jest brak ludzi wokół nas, ale powierzchowność naszych relacji. Prowadząc klub dyskusyjny przerabialiśmy to w kółko. Co najmniej jedna osoba na każdym spotkaniu była w głębokim szoku, że przed obcymi ludźmi mogła w końcu szczerze opowiedzieć o swoich emocjach i podzielić się przemyśleniami. Dlaczego? Z dwóch powodów, po pierwsze uczestnicy spotkań nie znali się dobrze, po drugie, czuli się bezpiecznie, gdyż nikt nie oceniał ich wypowiedzi.
Współczesna psychologia dała nam wiele narzędzi, które pozwalają poznać nasze potrzeby. Jednak ciemną stroną badania naszych potrzeb są rosnące oczekiwania. Gdy zapomnimy o umiarze, łatwo stworzyć sobie wyobrażenie, któremu nie sposób sprostać. Ponieważ jesteśmy świadomi tego, że sami prawdopodobnie nie spełniamy oczekiwań otaczających nas ludzi, łatwiej zdecydować się na powierzchowne relacje, ponieważ tutaj łatwo spełnić wszystkie standardy.
Kolejki do psychoterapeutów są coraz większe i na dobrą sprawę nie jest to niczym złym, ponieważ dobra psychoterapia jeszcze nikomu nie zaszkodziła. Jednak wiele z nich byłoby zbędnych, gdyby współczesny człowiek zmienił swoje podejście i zaczął żyć głębiej. Na początek potrzebny mu głębszy kontakt z samym sobą, usłyszenie własnych myśli i rozpoznanie emocji, co nie jest łatwe w codziennym zgiełku. Nawet jeśli uda się to tylko w niewielkiej części, efekty mogą być spektakularne.
